Du 26 au 29 mars, la Bastide du Mourre accueille une retraite immersive pensée comme un temps de régulation profond du système nerveux. Guidée par Aurélia Del Sol, facialiste et fondatrice de Face Soul Yoga, cette parenthèse invite à ralentir, à respirer et à revenir à une présence plus consciente dans son corps.
Aurélia Del Sol – Face Soul Yoga
Votre corps, votre refuge.
Facialiste et fondatrice de Face Soul Yoga, Aurélia Del Sol explore depuis plusieurs années le lien subtil entre fascias, émotions, posture et expression du visage.
À travers le toucher, le souffle et le mouvement conscient, elle accompagne les femmes dans un travail profond de régulation du système nerveux, de circulation de l’énergie et de reconnexion à soi. Son approche holistique invite à habiter pleinement son corps, à ralentir et à restaurer une relation plus juste entre le visage, le mouvement et l’état émotionnel.
Aurélia guide soins, formations et retraites comme des expériences transformatrices, où la présence devient un véritable outil de régulation.
Ralentir, respirer, se réguler par le mouvement
Retraite guidée par Face Soul Yoga du 26 au 29 mars 2026
Première collaboration entre Fontenille Collection et Aurélia Del Sol
Pensée comme une immersion de quatre jours, cette retraite se déploie dans un rythme volontairement doux et progressif. Dès votre arrivée, l’expérience invite à entrer dans un espace de déconnexion, de régulation et d’écoute du corps.
Guidées par Aurélia Del Sol, les journées s’articulent autour de pratiques complémentaires : Yoga Vinyasa doux, Yoga Sculpt, Yin Yoga, Face Yoga, respiration consciente, travail postural et mouvement conscient. Chaque pratique est conçue pour restaurer la circulation, libérer les tensions physiques et émotionnelles et renforcer l’ancrage, dans une écoute fine du corps et du visage. Le programme s’enrichit de marches en nature, de massages signés On The Wild Side, d’un atelier culinaire participatif et de Tables de Partage, pensées comme de véritables prolongements de l’expérience.
Le programme alterne naturellement temps de pratique et moments de repos, permettant à chacune d’évoluer à son rythme. L’immersion se clôture en douceur, laissant place à l’intégration et au retour, avec la sensation d’un corps plus disponible, plus stable et profondément régulé.
- Du 26 au 29 mars à la Bastide du Mourre
- Retraite guidée par : Aurélia Del Sol – Face Soul Yoga
- À partir de 1890 € par personne en chambre partagée
- À partir de 2300 € par personne en chambre seule
- Sur réservation par mail uniquement (dans la limite des places disponibles)
FEEL Method – Le rituel chaud/froid
Jeudi 26 Mars à 20h
Au cœur de la retraite, FEEL Method propose bien plus qu’un soin : un rituel profond de régulation, pensé comme un véritable reset du système nerveux. Inspirée des traditions scandinaves, cette expérience repose sur la thérapie de contraste, alternant chaleur et froid de manière consciente et guidée.
Le parcours débute dans la chaleur du sauna infrarouge, où le corps se détend progressivement, relâche les tensions accumulées et laisse l’esprit s’apaiser. La respiration s’approfondit, les muscles se dénouent, le système nerveux ralentit. Vient ensuite le passage au froid, vécu non comme une épreuve mais comme un espace de présence. Guidée par la respiration et l’aromathérapie, cette immersion permet de dépasser la résistance, de renforcer l’ancrage et de retrouver une sensation de clarté et de vitalité.
Les effets de FEEL Method se prolongent bien au-delà du moment vécu en agissant en profondeur : un corps plus présent, un esprit plus calme, une meilleure gestion du stress, une sensation durable d’équilibre et de résilience retrouvée.
Les Fondatrices de FEEL Method
Isabelle et Alexandra Hylén, sœurs jumelles suédoises nées en Californie et aujourd’hui installées à Paris, sont à l’origine de FEEL Method. Profondément marquées par leurs racines scandinaves, elles ont puisé dans les rituels ancestraux du sauna et du bain froid une manière simple et puissante de revenir à l’essentiel.
À un moment charnière de leurs vies, ces pratiques ont transformé leur rapport aux émotions, au corps et aux défis du quotidien. De leurs voyages, de leurs rencontres et de leur exploration du bien-être est née FEEL Method : une méthode, un rituel et un espace, conçu pour celles et ceux qui souhaitent se sentir plus présents, plus vivants et plus connectés à eux-mêmes.
Tables de Partage & atelier culinaire
La dimension culinaire accompagne la retraite comme un prolongement naturel du travail corporel et sensoriel.
Les repas sont imaginés comme des Tables de Partage par le Chef Agapi, favorisant la convivialité, l’échange et la présence autour d’une cuisine végétale de saison, généreuse et lisible. Brunchs, goûters et dîners rythment la retraite sans jamais la figer. Les plats sont servis au centre de la table : on goûte, on se sert, on partage.
La table devient un espace de lien, de détente et d’ancrage, en cohérence avec l’esprit de la retraite. Un atelier culinaire participatif vient enrichir l’expérience, autour des gestes, des produits et des assaisonnements. Un moment de transmission simple et sensible, invitant à se reconnecter au goût, au toucher et au plaisir de faire ensemble.
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