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Du 26 au 29 mars, la Bastide du Mourre accueille une retraite immersive pensée comme un temps de régulation profond du système nerveux. Guidée par Aurélia Del Sol, facialiste et fondatrice de Face Soul Yoga, cette parenthèse invite à ralentir, à respirer et à revenir à une présence plus consciente dans son corps.

Tout au long des quatre jours, les participantes explorent une approche globale mêlant Face Yoga, Yoga Vinyasa doux, Yin Yoga, respiration, travail postural et mouvement conscient. Chaque pratique est conçue pour restaurer la circulation, libérer les tensions physiques et émotionnelles et renforcer l’ancrage, dans une écoute fine du corps et du visage. Le programme s’enrichit de marches en nature, massage, de temps de repos et d’un rituel FEEL Method, véritable expérience innovatrice. Ce rituel signature, créée par Isabelle et Alexandra Hylén, deux sœurs jumelles suédoises, nées en Californie et aujourd’hui installées à Paris qui réinventent la pratique ancestrale & transformatrice autour du chaud & du froid, associant sauna infrarouge, bain froid, respiration consciente et aromathérapie. Cette méthode agit comme un reset puissant, favorisant l’apaisement du système nerveux et une sensation durable d’équilibre.

Les repas signés Agapi, imaginés comme des tables de partage, accompagnent l’expérience dans un esprit de simplicité et de convivialité, tandis qu’un atelier culinaire participatif invite à se reconnecter aux gestes, aux produits et aux sens. Une immersion sensorielle et consciente, au cœur du Luberon, pour habiter pleinement son corps, retrouver un rythme plus juste.